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篮球课程教学大纲

作者: 时间:2015-04-14 点击数:

篮球课程教学大纲

发布时间 : 2015-04-14 08:59:34

一、课程名称:篮球

二、学时与学分: 32/2

三、教学对象:第 2-4 学期在校学生

四、课程教学目标

1篮球水平一

① 掌握篮球运动的基本技术与战术,了解篮球运动的特点。

② 培养学生参与篮球运动的热情,提高参加篮球活动的能力,使学生在运动的乐趣中体验技能的进步和成功的喜悦。

③ 发展学生专项素质,培养积极进取和克服困难、团结协作的集体主义精神。

2篮球水平二

① 提高基本技术在实战中的运用能力,掌握篮球基础战术配合在比赛中灵活运用的方法,充分发展学生篮球运动的技战术才能,为院(系)、校培养篮球运动骨干力量。

② 培养学生对篮球运动的浓厚兴趣,提高学生体育文化素养,使篮球运动成为自己终生体育锻炼的手段之一。

③ 培养学生组织比赛能力和临场指挥能力,为今后积极主动参与社区体育和为大众健康体育服务奠定基础。

④ 全面发展学生身体素质,培养学生在攻防对抗中勇敢顽强的意志品质和良好的体育道德风尚。

3篮球水平三

① 以教学比赛或正规比赛为主,技术组合练习和基础战术配合练习为辅,重点提高攻防对抗中技战术的运用能力,使学生在比赛中体会篮球运动的锻炼价值,为学校培养篮球运动骨干力量。

② 使学生形成良好的体育锻炼习惯,能独立制订个人训练计划和运动处方。

③ 培养学生篮球竞赛编排、组织和临场裁判、指挥能力,鼓动学生积极主动关心和参与学校体育和学生健康事务工作。

④加强战术配合意识的培养,提高学生在逆境中自我情绪的调节能力,培养胜不骄、败不馁的意志品质。

五、教学内容与学时安排 (32 学时,含理论 2 学时、机动 2 学时)

篮球水平一

教学内容

学时

理论

部分

①介绍篮球运动锻炼身体的价值和发展趋势;

②篮球运动主要的技战术分析;

③篮球比赛主要规则和裁判方法。

2

实践

分部

①运球:行进间变向运球、运球急停急起、背后运球、后转身运球;

②传接球:原地双手胸前传接球(含反弹传球)、行进间双手胸前传接球、原地单手肩上传球、体侧传球、背后传球;

③投篮:原地单手肩上投篮,行进间单手高手、低手投篮,运球急停跳起单手肩上投篮;

④突破:运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破;

⑤基本战术:介绍传切、掩护、突分、策应配合;介绍快攻与防守快攻战术;介绍区域联防与进攻区域联防的站位方法及其分工合作。

⑥教学比赛:半场三对三、全场五对五教学比赛及其裁判学习与实践。

⑦身体素质及体能练习:纵跳、 25 米单足跳、助跑起跳摸高、滑步、侧身跑、折返跑、双手胸前及双手头上传实心球等。

24

其它

考核

机动

4

2

篮球水平二

教学内容

学时

理论

部分

①介绍篮球运动特点与竞赛的特点以及技战术和身体素质训练方法;

②篮球竞赛的组织及其临场指挥的方法;

③篮球竞赛规则与裁判法。

2

实践

部分

①运球:在附加防守情况下;急停急起运球突破、背后运球突破,后转身运球突破;其它内容同水平一(略);

②传接球:双手头上跳起传球;其它内容同水平一(略);

③投篮:接球急停跳起单上肩上投篮,行进间单上勾手投篮;其它内容参照水平一(略);

④突破:同水平一内容(略);

⑤基本战术:介绍穿过、挤过、绕过、关门、换人、抢篮板球等防守战术;

介绍半场和全场人盯人进攻与防守战术;

⑥教学比赛、身体素质及体能练习内容参照水平一有关内容。(略);

24

其它

考核

机动

4

2

篮球水平三

教学内容

学时

理论部分

①篮球运动技战术分析、易犯错误及其纠正方法;

②篮球竞赛的编排、组织与临场裁判、指挥方法介绍;

③篮球竞赛规则和裁判法的理解与临时问题的处理。

2

实践部分

①在附加防守下进行基本技术的组合练习;

②半场或全场三对三(或多打少)基础战术配合;

③半场三对三擂台赛;

④全场五对五对抗赛或正规比赛

⑤身体素质及体能练习内容参照水平一有关内容。(略);

24

其它

考核

机动

4

2

六、成绩考核

1篮球水平一 ( 兴趣选项课第一学期 )

男、女生

①学习态度(平时成绩与进步幅度)及体育理论评分标准( 20分)

a、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。

b、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分(不足部分从考核项目得分中扣除),迟到一次扣 3 分,每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。

②考核项目: ( 共两项,每项满分 40 分 )

项目

测试方法及评分标准

半场

V字型

往返

运球

上篮

1、测试方法:

受试者从中线与边线的交点处开始运球,然后至篮下运球三步上篮,球要求必须进篮,而后运球到另一端中线与边线的交点处折返上篮,共计两个来回,共进四个球,停表。(有两次测试机会)

2、评分标准

成绩(男)

29S

31.5S

33S

34.5S

36S

37.5S

39S

40.5S

42S

43.5S

45S

分数

30

28

26

24

22

20

18

16

14

12

10

技评

A

B

C

D

E

分数

10-9

8-7

6-5

4-3

2-1

成绩(女)

32.5S

34S

35.5S

37S

38.5S

40S

41.5S

43S

44.5S

46S

47.5S


项目

测试方法及评分标准

定点

投篮

1、测试方法:

测试者站在罚球线后(女生站在罚球线前一米处),不限时,每人投十球,(可以试球两次),记中篮次数。(有两次测试机会)

2、评分标准

分数

40

36

32

26

22

18

14

10

成绩(男)

8

7

6

5

4

3

2

1

成绩(女)

7

6

5

4

3

2

1

2篮球水平二(兴趣选项课第二学期)

男、女生

① 学习态度(平时成绩与进步幅度)及体育理论评分标准(20 分)

a、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。

b、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分(不足部分从考核项目得分中扣除),迟到一次扣 3 分,每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。

② 考核项目

项目

测试方法及评分标准

全场

8

往返

上篮

1、测试方法:

受试者从底线右侧开始运球,对两个罚球圈和中圈三个圆做切割线运球,形成绕8字运球,往返两趟共进四个球,上篮球不进要补篮;从底线开始运球开表计时,第四个球进停表。(有两次测试机会)

2、评分标准

分数

40

37

34

30

27

24

21

18

15

12

10

成绩(男)

28S

29.5S

31S

32.5S

34S

35.5S

37S

38.5S

40S

42.5S

45S

成绩(女)

30.5S

32S

33.5S

35S

36.5S

38S

39.5S

41S

43S

45S

47S

一分钟

三秒区

两侧

跳投

1、 测试方法

受试者站在三秒区两侧跳投,自投自抢,一分钟的时间记投中的球数要求每次都必须回到三秒外跳投

分数

40

38

36

32

28

26

24

20

16

12

10

成绩(男)

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

成绩(女)

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

3篮球水平三(兴趣选项课第三学期)

① 学习态度(平时成绩与进步幅度)及体育理论评分标准( 20分)

a、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。

b、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分(不足部分从考核项目得分中扣除),迟到一次扣 3 分,每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。

② 考核项目

a、篮球理论考试(满分40分)

b、半场三对三或半场四对四: ( 满分40 分 )

③ 评定内容

a、名次: (20分 )

名次

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

分数

20

17

15

13

11

9

7

5

4

3

b、技、战术运用: (10 分 )

技评

A

B

C

D

E

分数

108

76

54

32

1

c、意志品质和团队精神: (10 分 )

技评

A

B

C

D

E

分数

108

76

54

32

1

④参考篮球水平一教学进度

a教学方案: 32 学时,含理论 2 学时、考试 2 学时、机动 2 学时

b完成目标:基本目标

c教学进度表


七、教学进度

篮球水平一

课次

教学内容

学时

1

理论课:《篮球运动的发展与起源》《篮球运动与健康》

2

2

1、学习移动:基本站立姿势、起动、侧身跑、变向跑、转身滑步

2、学习篮球基本球性技术

3、专项身体素质练习(耐力素质)

2

3

1、复习变向跑、滑步

2、学习篮球基本传接球技术:双手胸前、击地传接球

3、专项身体素质练习(速度素质)

2

4

1、复习双手胸前,击地传接球练习

2、学习双手头上传接球技术

3、专项身体素质练习(力量素质)

2

5

1、复习上次课的学习内容(综合练习)

2、学习原地、行进间运球技术

3、专项身体素质练习(灵敏素质)

2

6

1、复习行进间运球,学习变速运球和运球的急停、急起

2、学习原地单手肩上投篮技术

3、专项身体素质练习(耐力素质)

2

7

1、复习变速运球、原地单手肩上投篮技术

2、学习原地单手肩上跳投技术

3、专项身体素质练习(速度素质)

2

8

1、复习原地单手肩上投篮技术、行进间运球

2、学习行进间高,低手投篮技术

3、篮球规则简介,教学比赛

2

9

1、复习行进间高,低手投篮技术

2、讲解练习一分钟半场V字折返运球投篮练习

3、篮球规则简介,教学比赛

2

10

1、复习行行进间高,低手投篮技术

2、学习原地持球突破

3、专项身体素质练习(力量素质)

2

11

1、复习原地持球突破和行进间高,低手投篮技术

2、专项身体素质练习(耐力素质)

2

12

1、复习原地持球突破和单手肩上跳投技术

2、学习传切配合、策应配合

3、教学比赛

2

13

1、复习传切配合、策应配合

2、学习抢板球、一传与接应、快攻的推进。

3、教学比赛

2

14

考试:罚球线原地投篮

2

15

考试:一分钟半场V字折返运球投篮

2

16

机动

2

篮球水平二

课次

教学内容

学时

1

理论课《篮球比赛规则与比赛编排》、《篮球运动裁判法》

2

2

1、基本站立姿势

2、复习移动: 起动、侧身跑、变向跑、转身、滑步、复习运球技术

3、专项身体素质练习(耐力素质)

2

3

1、复习变向跑、滑步

2、复习基本传接球技术:双手胸前、单手肩上、体侧、头上传球

3、专项身体素质练习(速度素质)

2

4

1、复习传接球练习

2、学习行进间运球的急停、急起和变向、变速运球

3、专项身体素质练习(力量素质)

2

5

1、复习上次课的学习内容(综合练习)

2、学习原地单手肩上跳投篮或三秒区两侧跳投

3、专项身体素质练习(灵敏素质)

2

6

1、复习行进间变速、变向运球

2、学习行进间急停接球、跳投篮技术或三秒外打板投篮球

3、专项身体素质练习(耐力素质)

2

7

1、复习行进间急停接球、跳投篮技术

2、学习行进间高,低手投篮技术或8字运球往返运球上篮

3、篮球规则简介,教学比赛

2

8

1、复习行进间急停接球、跳投篮技术

2、复习行进间高,低手投篮技术、持球交叉步突破、同侧步突破

38字往返运球上篮

2

9

1、学习跨、跳步急停接持球交叉步突破、同侧步突破

2、篮球规则简介,教学比赛

2

10

1、复习跨、跳步急停接持球交叉步突破、同侧步突破

2、介绍本学期考核内容并练习

2

11

1、 学习掩护配合和防守掩护配合

2、 快攻配合 二打一 三打二

3、 复习本学期考核内容

2

12

1、复习掩护配合和防守掩护配合

2、快攻配合 二打一 三打二

3、复习本学期考核内容

4、教学比赛

2

13

1、 学习二一二区域联防

2、 教学比赛

2

14

考试:一分钟三秒区外跳投

2

15

考试:全场8字运球上篮

2

16

机动

2


篮球水平三

课次

教学内容

学时

1

理论课《篮球比赛技战术分析》、《篮球运动裁判法》

2

2

1、变向跑,滑步

2行进间高,低手投篮技术

3、专项身体素质练习(耐力素质)

2

3

1、复习变向跑、滑步

2、复习原地持球突破和行进间高,低手投篮技术

3、专项身体素质练习(速度素质)

2

4

1、复习行进间变速、变向运球

2、复习行进间急停接球、跳投篮技术

3、专项身体素质练习(耐力素质)

2

5

1、复习行进间急停接球、跳投篮技术

2、复习行进间高,低手投篮技术、持球交叉步突破

3、篮球规则简介,全场二对一,三对二

2

6

1、复习行进间急停接球、跳投篮技术

2、复习行进间高,低手投篮技术、持球交叉步突破、同侧步突破

3、篮球规则简介,全场二对一 三对二

2

7

1、学习三二,二三区域联防

2、篮球规则简介,教学比赛全场55

2

8

1、学习三二,二三区域联防

2、介绍本学期考核内容并练习

2

9

1、 教学比赛半场比赛44分组循环

2、 裁判员实习

2

10

1、 教学比赛半场比赛44分组循环

2裁判员实习

2

11

1教学比赛半场比赛44分组循环

2裁判员实习

2

12

1教学比赛半场比赛44分组循环

2裁判员实习

2

13

1教学比赛半场比赛44分组循环

2裁判员实习

2

14

1教学比赛 半场比赛44分组循环

2裁判员实习

2

15

考试:篮球理论

2

16

机动

2

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