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足球课程教学大纲

作者: 时间:2015-04-14 点击数:

 

一、课程名称:足球

二、学时与学分:32/2

三、教学对象:第 2-4 学期在校学生

四、课程教学目标 

1、足球水平一

基本了解足球发展概况,掌握足球的基本技术,培养学生对足球运动的兴趣。

提高身体素质。

2、足球水平二

提高学生足球基本技术,学习足球运动的基本战术,培养学生顽强拼博精神。

3、足球水平三

基本掌握几种基本战术配合,了解整体战术,学会在比赛中运用技术,        基本掌握足球裁判法,培养学生团结、协作、相互配合的集体主义精神。发展学生顽强的意志品质。

五、学时安排

    足球水平一

  

      

学时

理论部分

足球运动概述

2

足球运动准备活动,运动损伤,足球基本规则

2

实践部分

基本战术学习、

22

其它

 

4

 

2

    

32

    足球水平二

类  别

教  学  内  容

学时

理论部分

足球比赛基本战术分析与欣赏

2

足球规则与裁判法

2

实践部分

技术学习、基本战术学习

22

其它

考核

4

机动

2

合    计

32

 

足球水平三

  

      

学时

理论部分

足球阵型及打法介绍

2

足球比赛组织和规则及场地设施

2

实践部分

战术学习、教学比赛

22

其它

 

4

 

2

    

32

 

六、教学内容

水平层次

教学进度

水平一

(一)理论部分

1. 足球运动概述

2. 足球运动准备活动,运动损伤,足球基本规则

(二)实践部分

1.基本技术

1)无球技术:起动、急停、转身、跑等

2)球性练习:踩球、拉球、颠球

3)踢球:脚内侧、脚背内侧、脚背正面

4)停球:脚内侧、脚底、脚背外侧、大腿、胸部、扣球

5)运球:脚内侧、脚背外侧、脚背内侧、脚背正面

6)头顶球:前额正面、前额侧面

7)抢截球:正面抢截

8)掷界外球

2.基本战术

1)个人无球队员的摆脱与跑位

2)个人运球突破与射门

水平二

(一)理论部分

1.足球比赛基本战术分析与欣赏

2.足球规则与裁判法

(二)实践部分

1.基本技术

1)踢球:正脚背踢反弹球技术、脚背内侧踢弧线球技术、凌空球技术

2)停球:脚背正面

3)运控球:拨、拉扣以及结合假动作等

4)头顶球:运动中的头顶球

5)抢截球:侧面抢劫球、铲球

6)介绍守们员技术

2.基本战术

1)几种基本的二过一战术

2)三人局部进攻战术

水平三

(一) 理论部分

1. 足球阵型及打法介绍(结合经典比赛进行)

2. 足球比赛组织和规则及场地设施

(二) 实践部分

1. 运动员站位、跑位、选位

2. 中路进攻战术、边路进攻战术

3. 区域防守战术、人盯人战术

4. 任意球战术

5. 后防线站位、造越位、反越位

6. 各种整体阵型

 

身体素质部分

(1)力量练习

(2)速度练习

(3)耐力练习

(4)灵敏练习

(5)柔韧练习

七、成绩考核

每学期考试成绩由三个部分组成

1学习态度(平时成绩与进步幅度)20分。

①课堂表现及体育理论10分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。

②出勤情况,每旷课一次扣5分,请假一次扣3分,迟到一次扣3分,每学期缺勤5次及以上者不能参加考试。(扣分不足部分从考试项目得分中扣除)

2两个考试项目:每个项目占40分。

足球水平一考试科目

① 脚背正面颠球(40分)

考试方法:单脚连续颠球不能超过三次,多颠不能记个数,可用身体合理部位救球,但不记颠球数,每人可以考两次,取最好成绩。

② 踢远(40分)

考试方法:在离起点20米处以宽度为3米,40米处宽度为6米划落点区,超过40米的球的落点在落点区的两个腰的延长线内有效。脚法不限,球的第一落点必须在落点区内并以此距离为成绩,每人踢三次,取最好成绩。

足球水平二考试科目

    ① 运球绕杆(40分)

考试方法:30米距离,每3米一个杆,运球绕过每一个杆(不能人球分过),绕过最后一个杆再运球绕回起点,碰倒杆或者少绕一个杆扣4分,碰倒杆或者少绕两个杆扣8分,碰倒或者少绕三个杆即没有成绩。每人两次机会,取最好成绩。

② 射门(40分)

 考试方法:16.5米距离,脚法不限,球必须在1.6米高度以内进门有效(不能是地滚球、第一落点必须在球门线后)。每人一次机会射10个球 。

足球水平三考试科目

① 六个部位颠球(40分)

考试方法:用脚内侧(2个)脚背正面(2个)大腿正面(2个)六个部位颠球,每个部位都触球一次为一套六个部位颠球一套未完成时,每个部位只能触球一次,不得在同一部位重复。每人考三次,取最好成绩。

② 100米跑(40分)

考试方法:使用田径运动会中的100米比赛规则。

评分标准

分数

脚背颠球()

踢远()

运球绕杆()

射门()

六部位颠球()

100米跑()

40

50

38

18

10

18

12.7

38

45

36

19

9

17

12.9

36

35

34

20

8

1516

13.1

34

30

32

21

7

1314

13.3

32

25

30

22

6

12

13.5

30

22

29

24

 

1011

13.7

28

20

28

26

5

9

13.9

26

17

26

28

 

78

14.1

24

15

24

30

4

6

14.3

22

13

23

32

 

 

14.5

20

10

22

34

3

5

14.7

18

9

21

36

 

 

14.9

16

8

20

38

2

4

15.1

14

7

19

40

 

 

15.3

12

6

18

42

1

 

15.5

八、教学进度

足球水平一 

课次

      

备注

1

理论课:足球运动概述

2

2

理论课:足球运动准备活动,运动损伤,足球基本规则

2

3

1.学习踩球、拉球、颠球

2.学习脚内侧踢球、停球(地滚球)

3.30米跑,2000

2

4

1.复习颠球、脚内侧踢球、停球技术

2.学习脚背内侧踢球

3.俯卧撑,两头起

2

5

1.复习脚背内侧踢球

2.学习脚背正面踢球

3.蛙跳,800米变速跑

2

6

1.复习脚背内侧、脚背正面踢球

2.学习脚底停球、胸部停球

3.30—60米加速跑,跳起转身180°—360°

2

7

1.学习掷界外球技术(原地——助跑)

2.学习运球技术(脚内侧、脚背内侧)

3.负重下蹲,压腿

2

8

1.学习运球技术(脚背正面、外侧)

2.学习原地头顶球(前额正面)

3.立卧撑,往还跑,

2

9

1.复习脚背正面、外侧运球技术

2.学习正面抢劫球技术

3.各种走、跑跳练习,看手势变方向

2

10

1.学习运球过人及结合假动作突破技术

2.学习侧面头顶球技术

3.3000米跑,变速跑

2

11

1.复习运球过人和抢截球技术

2.学习脚内侧停空中球

3.立卧撑,60米跑

2

12

颠球考试

2

13

1.复习脚内侧停空中球技术

2.学习脚背外侧扣球技术

3.蛙跳,往返跑

2

14

1. 复习脚背正面踢球、脚背外侧踢球技术

2. 学习大腿停球技术

3.各种滚翻练习,收腹跳

2

15

踢远考核

2

16

机动

2

 

足球水平二

课次

      

备注

1

理论课:足球比赛基本战术分析与欣赏

2

2

理论课:足球规则与裁判法

2

3

1.学习正脚背踢反弹球技术

2.学习脚背停球技术

3.30米冲刺跑,蛙跳

2

4

1.学习脚背内侧踢弧线球技术

2.学习侧面抢劫球技术

3.仰卧举腿,引体向上

2

5

1.复习脚背内侧踢弧线球技术

2.介绍铲球技术、凌空球技术

3.往返跑,3000米跑

2

6

1.复习运球变向

2.直传斜插二过一配合

3.单脚跳,立卧撑

2

7

1.运球绕杆练习

2.学习斜传直插二过一配合

3.推小车,1500米跑

2

8

1.学习前额侧面头顶球技术

2.学习交叉掩护二过一配合

3.跳起转身180°—360°,柔韧练习

2

9

运球绕杆考试

2

10

1.学习踢凌空球技术

2.学习踢墙式二过一配合

3.30米跑,蛙跳

2

11

1.复习基本的二过一战术配合

2.定位球射门练习

3.往返跑,12分钟跑

2

12

1.跑动中的传、接球练习

2.守门员接地滚球技术介绍

3.跳绳,变向运球

2

13

1. 复习基本的二过一战术配合

2.学习三打二的战术配合

3.30米各种姿势的起跑,全速带球跑

2

14

1.定位球射门练习

2.守门员接空中球技术介绍

3.仰卧举腿,往返跑

2

15

射门考试

2

16

机动

2

足球水平三

课次

教  学  内  容

备注

1

理论课:足球阵型及打法介绍

2

2

理论课:足球比赛组织和规则及场地设施

2

3

1. 学习六个部位颠球

2. 学习比赛中各个球员的站位

3. 俯卧撑,2000米跑

2

4

1. 复习六个部位颠球

2. 学习跑位、选位

3. 立卧撑,往返跑

2

5

1. 学习掷界外球战术

2. 教学比赛

2

6

1. 学习中路进攻战术

2. 教学比赛

2

7

1. 学习边路进攻战术

2. 教学比赛

2

8

1. 学习角球进攻及防守战术

2. 教学比赛

2

9

1. 学习前场任意球战术

2. 教学比赛

2

10

六个部位颠球考试

2

11

1. 学习后防线站位、造越位、反越位战术

2. 教学比赛

2

12

1. 学习区域防守战术

2. 教学比赛

2

13

1. 学习人盯人防守战术

2. 教学比赛

2

14

1. 学习4.4.2阵型

2. 教学比赛

2

15

100米跑考试

2

16

机动

2

 

每次课中身体素质练习可根据情况灵活掌握



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